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다음은 우리에게 스트레스를 주고 우리를 우울하게 만드는 비합리적인 사고입니다.
항상 긍정적이고 감사하는 마음과 여유있는 모습으로 지내도록 노력합시다.
- 우리는 누구에게나 언제나 사랑과 인정을 받아야 한다.
- 모든 면에서 빈틈없이 완벽해야 한다.
- 나쁜 사람들을 용서해서는 안되며 그들은 반드시 죄 값을 엄중하게 받아야 한다.
- 세상 일이 원하는 대로 되지 않는다면 이는 대단히 불행한 일이다.
- 인간의 행복은 외적인 조건으로 좌우되며 스스로는 불행을 극복할 수 없다.
- 위험이나 두려운 상황이 예상될 경우 이에 대하여 엄청난 관심을 가져야 한다.
- 어려움이나 책임은 직면하기 보다는 피하는 것이 더 낫다.
- 우리의 과거는 현재의 행복을 좌우하고 미래에도 계속 영향을 주게 될 것이다.
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